Остеохондроз: причины, симптомы, лечение и профилактика

Остеохондроз — это хроническое заболевание позвоночника, которое характеризуется постепенным деформированием межпозвонковых дисков, разрешением хрящевой ткани. Может сказываться на состоянии прилегающих мышц и сухожилий. В результате человек испытывает боль, возможно ограничение подвижности суставов. В самых тяжёлых случаях приводит к инвалидности.

В России остеохондроз является одной из самых распространённых патологий опорно-двигательного аппарата, особенно среди людей 45+. Согласно медицинским статистическим данным, более 80% населения сталкиваются с проявлениями этого заболевания.

Современный ритм жизни, связанный с сидячим образом жизни, недостатком активности и неправильной осанкой увеличивает риски развития остеохондроза даже у молодежи.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз — патологический процесс, при котором происходят дегенеративные изменения в позвоночнике, затрагивающие межпозвонковые диски, суставы и ткани. Позвоночник больше не не в состоянии выполнять функцию амортизатора в полной мере, а в результате деформации дисков и хрящей появляются боли в спине.

Ключевые причины остеохондроза:

• Малоподвижный образ жизни;
• Возрастные изменения;
• Неправильная осанка;
• Травмы и перегрузки;
• Лишний вес;
• Наследственная предрасположенность.

В группе риска офисные работники, водители, спортсмены и пожилые люди.

Симптомы остеохондроза: как распознать заболевание?

Остеохондроз — коварное заболевание, которое вполне способно долго протекать бессимптомно. Регулярно люди принимают его за другие болезни. Проявление зависит от локализации поражения позвоночника — в области шеи, груди или поясницы. Каждый из этих видов имеет свои особенности, но основной признак — боль, возникающая как при движении, так и в состоянии покоя.

Лечение остеохондроза рекомендуется начинать на ранней стадии. Поэтому прислушивайтесь к сигналам своего тела и проходите диагностику у врача, чтобы не позволить болезни прогрессировать.

Рассмотрим подробнее, какие признаки и симптомы характерны для каждого типа.

Шейный остеохондроз

Шейный отдел позвоночника — один из наиболее подвижных, но в то же время уязвимых. Здесь мелкие позвонки, и расположены близко друг к другу, а через них проходят важные артерии, питающие мозг. Поэтому даже незначительные нарушения способны привести к серьезным последствиям. И по этой же причине лечение остеохондроза шейного отдела необходимо начинать сразу после диагностирования заболевания.

Основные симптомы:

• Боль в шее —– тянущая или острая, часто усиливается при повороте головы;
• Головная боль —– локализуется в затылочной области (часто путают с мигренью);
• Головокружение — возникает из-за нарушения кровообращения;
• Онемение рук и пальцев – связано с защемлением нервных корешков;
• Шум в ушах;
• Ухудшение зрения — появляются мушки или временная размытость, например, при резкой смене фокуса.

Как и в случае с любыми другими заболеваниями, нельзя самостоятельно ставить диагноз. При проявлении хотя бы одного из симптомов следует обратиться к врачу.

Грудной остеохондроз

Этот вид встречается реже, т.к. грудной отдел менее подвижен. Однако он наиболее опасен, поскольку симптомы часто путают с заболеваниями органов дыхания или сердца. Главным признаком является боль в области груди, которая усиливается на вдохе или при кашле. Нередко у пациента наблюдается затрудненное дыхание, появляется ощущение нехватки воздуха. Другие симптомы:

• Межреберная невралгия;
• Чувство стеснения или наличия постороннего предмета в груди;
• Онемение в области лопаток, потеря чувствительности.

Лечение грудного остеохондроза тоже необходимо начинать как можно быстрее. При проявлении даже одного симптома следует обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз.

Поясничный остеохондроз

Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку, поэтому именно в этой зоне остеохондроз встречается чаще всего. Он значительно ухудшает качество жизни, т.к. сопровождается сильными болями и ограничивает движения. Как и в других случаях, основным признаком является боль в пояснице, которая усиливается при активности или наклонах. Но есть и другие симптомы:

• Онемение ног, появление «мурашек»;
• Прострелы – внезапно возникающая резкая боль;
• Скованность движений, особенно по утрам;
• Нарушение работы органов малого таза, например, проблемы с мочеиспусканием, запоры.

Чем раньше выявляются симптомы, тем эффективнее будет лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Но точно диагностировать заболевание может только врач после диагностики с применение медицинского оборудования и методик.

Лечение остеохондроза: современные подходы

Остеохондроз, как и все хронические заболевания, полностью вылечить невозможно. Однако можно замедлить прогрессию и уменьшить неприятные симптомы.

Терапия остеохондроза включает несколько направлений. Желательно действовать в комплексе, чтобы добиться лучших результатов и повысить качество жизни пациента.

Медикаментозное лечение

Лекарственная терапия преследует несколько целей: снятие боли, воспалений, улучшение состояния хрящевой ткани и питания. Лекарство от остеохондроза подбирается специалистом, но обычно оно входит в группы:

• Обезболивающие — помогают снизить боль и воспаление;
• Миорелаксанты — снимают мышечные спазмы;
• Хондропротекторы — восстанавливают хрящевую ткань.

Иногда назначают сосудорасширяющие препараты, чтобы улучшить кровоснабжение пораженных тканей.

Для нормального функционирования позвоночника требуются и витамины. В первую очередь принимают группу В, которая снижает воспаление и улучшает проводимость нервных импульсов. Кальций укрепит кости, а магний — расслабит мышцы, защищая от спазмов.

Физиотерапия

Физиотерапия при остеохондрозе помогает ускорить выздоровление, улучшить кровообращение и снять воспаление. Такие методы работают в комплексе с медикаментозным лечением:

Есть вопросы или нужна консультация?

Тогда не упусти свой шанс, оформи заявку, и получи скидку 5%! Внимание, по акции осталось всего 3 товара.

Даю согласие на обработку персональных данных

Получить консультацию

Ольга,
консультант

Сейчас
онлайн

• Электрофорез — доставляет лекарства непосредственно к пораженному участку позвоночника;
• Магнитотерапия —– снимает отеки и улучшает микроциркуляцию;
• Лазерная терапия — стимулирует регенерацию тканей.

Основное преимущество физиотерапии — безболезненность процедур. После нее в тканях улучшаются обменные процессы и боль.

Лечебная гимнастика

Одним из наиболее эффективных методов лечения остеохондроза является ЛФК. Упражнения укрепляют мышечный корсет вокруг позвоночника, улучшают кровообращение и снижают нагрузку на диски.

Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе позвоночника подбирается в зависимости от вида заболевания:

Все упражнения должны выполняться плавно и без резких движений. Важна регулярность – лучше работать по 15 минут, но каждый день, чем устраивать продолжительную тренировку один раз в неделю.

Хирургическое лечение

Операция —– клиническая рекомендация при остеохондрозе, которая требуется только в случае, если нет другого способа сохранить подвижность и избежать инвалидности. Показания:

• Межпозвонковые грыжи;
• Стеноз;
• Неврологические нарушения (например, онемение конечностей).

Одним из эффективных современных методов лечения является микродискэктомия. Это малоинвазивная операция по удалению грыжи, при которой ткани почти не повреждаются. Также часто назначают лазерную вапоризацию, при которой поврежденная часть диска испаряется, что снижает давление на нервные корешки.

Профилактика остеохондроза: как сохранить здоровье позвоночника

Остеохондроз позвоночника намного проще предотвратить, чем лечить, поэтому заботиться о здоровье необходимо постоянно. Основные меры профилактики включают физическую активность, правильное положение осанки и грамотную организацию рабочего пространства. Отлично помогают и ортопедические приспособления.

Образ жизни

Активный образ жизни играет ключевую роль в профилактике. Движение улучшает кровоснабжение, укрепляет мышцы спины и защищает от застойных явлений. Подходящие виды активностей:

• Плавание — снижает нагрузку на позвоночник и улучшает осанку;
• Ходьба — укрепляет мышечный корсет и улучшает кровообращение;
• Йога — растягивает позвоночник, снимает напряжение и улучшает гибкость.

Нужно следить и за правильной осанкой. В положении сидя спина должна быть прямой, а поясница — опираться на спинку стула. Ноги сгибаются под столом под прямым углом. В положении стоя нельзя переносить вес тела на одну ногу. Плечи держат расслабленными. Спать лучше всего на боку или спине, в идеале — используя ортопедический матрас или подушку.

Организация рабочего места

Чаще всего остеохондроз позвоночника у взрослых возникает из-за неправильно организованного рабочего пространства. Необходимо придерживаться правил:

1. Экран монитора располагается на уровне глаз на расстоянии 50-70 см.
2. Спина прилегает к спинке стула, плечи расслаблены.
3. Колени согнуты под прямым углом, стопы полностью опираются на пол.

Также важно делать перерыв каждые 30-40 минут для разминки.

Рекомендуется использовать специальные ортопедические подушки, которые снижают нагрузку на поясницу и шею.

Роль подушек из микросфер Artraid в профилактике

Современные ортопедические изделия, такие как подушки из микросфер Artraid, помогают поддерживать правильное положение позвоночника и снижают нагрузку на мышцы. Микросферы адаптируются к форме тела и равномерно распределяют нагрузку. Благодаря этому обеспечивается анатомически правильная поддержка шеи и поясницы. Из дополнительных действий — улучшение кровообращения и снятие напряжения.

Можно выделить несколько преимуществ использования подушек Artraid, если появляются первые признаки остеохондроза или принимаются профилактические меры:

• Поддержка позвоночника в физиологически правильном положении;
• Улучшение циркуляции крови;
• Профилактика венозного застоя;
• Повышенный комфорт и расслабление во время работы, отдыха или сна.

Размеры и наполненность подушек Artraid выбираются индивидуально в зависимости от личных предпочтений, позы сна или целей. Использование таких изделий поможет снизить нагрузку на позвоночник и предотвратить развитие остеохондроза, особенно при сидячем образе жизни.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой врач лечит остеохондроз?

Для диагностики и лечения обращаются к специалистам:

• Невролог —– основной врач, который занимается заболеваниями позвоночника. Он выбирает, чем лечить остеохондроз в каждом конкретном случае, диагностирует болезнь и ее стадию.
• Ортопед — помогает при деформациях позвоночника.
• Вертебролог — узкопрофильный специалист, который занимается только заболеваниями позвоночника.

При необходимости к лечению привлекают реабилитологов, мануальных терапевтов или физиотерапевтов.

Можно ли вылечить остеохондроз полностью?

Это хроническое дегенеративное заболевание, поэтому полностью избавиться от него невозможно. Однако если следовать рекомендациям врачей, то можно улучшить качество жизни.

Какие упражнения нельзя делать при остеохондрозе?

Есть упражнения, которые ухудшают состояние и приводят к обострениям. Запрещено делать резкие движения (прыжки, рывки), т.к. они травмируют позвоночник. Также откажитесь от подъема тяжестей и глубоких прогибов назад. Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или реабилитологом.

Заключение

Как только появились первые симптомы остеохондроза, рекомендуется сразу посетить врача. Правильный уход за позвоночником снизит риски этого заболевания, а также поможет избежать осложнений, например, пролежней или хронических болей.

Используйте современные ортопедические средства, чтобы поддерживать физиологически правильное положение позвоночника как в процессе работы, так и во время сна. Тогда качество жизни гарантированно будет высоким.