Восстановление суставов

Проблемы со здоровьем суставов затрагивают людей вне зависимости от их возраста. Патологии возникают по разным причинам – в силу возрастных изменений, профессиональной деятельности или неправильного образа жизни. Суставам необходима своевременная реабилитация в целях сохранения их функции, снижения боли и улучшения качества жизни. Чем раньше начать лечение и восстановление, тем легче предотвратить негативные последствия и снизить риск хирургического вмешательства. Рассмотрим методы восстановления суставов, которые помогут сохранить их подвижность и избежать инвалидности.

Методы восстановления суставов

Восстановление суставы происходит посредством медицинских, народных (натуральных) методов и физиотерапией. Часто способы взаимодополняют друг друга, работая в комплексе. При этом каждый из методов отличается подходом и средствами.

Медицинские методы

Восстановление хрящевой ткани суставов медицинскими методами направлено на снижение болевого синдрома, замедление прогрессирования заболеваний и улучшение функции. Обычно лечение комплексное и подбирается пациенту индивидуально, исходя от типа заболевания и его степени.

Средства для суставов и хрящей – лекарственные препараты. Это хондропротекторы и противовоспалительные препараты. В первую группу входят медикаменты, восстанавливающие структуру и функцию хрящевой ткани. Они улучшают синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, замедляя разрушение хряща при остеоартрите. Хондропротекторы выпускаются в виде таблеток, капсул, инъекций.

Для купирования болевого синдрома и воспаления назначают противовоспалительные средства. Они также помогают снимать отечность в суставах. Препараты этой группы помогают при остеоартрите и артрите. Популярные варианты медикаментов – ибупрофен, диклофенак, нимесулид и др. Однако длительное их использование нежелательно, поскольку долгий прием вызывает побочные эффекты. Например, раздражение слизистой оболочки желудка.

Если заболевания суставов сопровождаются нарушением функций хрящевой ткани, назначают инъекционные методы лечения. Инъекции выпускают преимущественно на основе гиалуроновой кислоты. Она является естественным компонентом суставной жидкости. Поэтому инъекции с ней улучшают смазку сустава, снижают боль и воспаление. Такой подход полезен при остеоартрите, когда хрящ теряет свою эластичность и способность к самовосстановлению.

Еще один метод – восстановление посредством PRP-терапии (плазма, обогащенная тромбоцитами), использующая собственную кровь пациента. Ее подвергают обработке, чтобы получить тромбоциты и иные необходимые компоненты. Полученный раствор инъецируют в поврежденные суставы. Такая терапия решает сразу три задачи:

• регенерирует ткани;
• ускоряет заживление;
• уменьшает воспаление.

Когда консервативные методы лечения неэффективны или повреждения суставов слишком серьезные, требуется хирургическое вмешательство. Например, артроскопия. Когда нужно заменить поврежденный сустав искусственным, делают протезирование. Это крайняя мера, когда сустав безвозвратно потерял свою функцию, а консервативные методы уже не помогут.

Хирургические методы улучшают качество жизни пациентов, восстанавливают подвижность сустава и снижают боль. Однако после такого вмешательства человеку требуется длительный период реабилитации под наблюдением врача.

Физиотерапия

Физиотерапия помогает в восстановлении функций суставов, снижает болевой синдром и улучшает подвижность. Пациентам рекомендован комплексный подход, включающий лечебную физкультуру, массаж и аппаратные методы. Это ускоряет процесс восстановления, а также предотвращает дальнейшее повреждение суставов.

Лечебная физкультура (ЛФК) – это основа консервативного лечения заболеваний суставов. Она помогает восстановить подвижность, укрепить мышцы и улучшить циркуляцию крови в суставе. Пациенту подбираются упражнения для снижения нагрузки на пораженные участки и в целях восстановления тканей.

Физиотерапевт разрабатывает индивидуальную программу упражнений. В нее могут входить статические и динамичные телодвижения. Цели ЛФК разные – растяжка мышц или улучшение амплитуды движений. Постепенно нагрузку на сустав увеличивают. Это предотвращает развитие контрактур – ограничений подвижности.

В эту группу методов входит также массаж и мануальная терапия. Первый помогает следующим:

• устраняет отечность;
• улучшает кровообращение и лимфоотток в области сустава;
• снимает напряжение в мышцах.

Массаж расслабляет мышечные спазмы, улучшает метаболизм в тканях и ускоряет восстановление после травм или воспалений. Мануальная терапия построена на точечном воздействии на суставы, позвоночник и окружающие ткани.

В результате устраняют болевой синдром, восстанавливают подвижность сустава. Мануальную терапию рекомендуют в качестве коррекции нарушений в суставных структурах. Полезна она и при хронических заболеваниях, во время реабилитации травм.

Физиотерапия также включает аппаратный подход: магнитотерапию и ультразвук. В первом случае воздействуют на суставы с помощью переменных магнитных полей. Магнитное поле работает как противовоспалительное, обезболивающее и регенерирующее средство. Этот способ улучшает микроциркуляцию в тканях и ускоряет процессы их восстановления. Магнитотерапия помогает при хронических воспалениях суставов, а также нужна для профилактики и лечения остеоартрита.

Ультразвук же часто применяют как вспомогательное средство. Он улучшает проникновение лекарственных веществ в ткани, а также стимулирует клеточные процессы. УЗ-терапия:

• ускоряет восстановление суставов;
• уменьшает отеки;
• купирует воспаления;
• улучшает обмен веществ в поврежденных тканях.

Физиотерапевтические процедуры часто становятся частью реабилитации после хирургического вмешательства или травм. Однако могут применяться как дополнение к медикаментозной терапии.

Народные и натуральные методы

Народные методы восстановления суставов станут хорошим дополнением к основным медицинским и физиотерапевтическим подходам. Натуральные способы включают использование:

• компрессов;
• мазей;
• трав;
• пищевых добавок.

Также нужно соблюдение диеты, богатой питательными веществами для здоровья суставов. Такой подход не заменит на 100% медицинское лечение. Однако он ускорит восстановление, улучшит общее состояние здоровья и снизит болевые ощущения.

Народное средство для суставов и хрящей, помогающее в восстановлении суставов:

• Компрессы с растительными маслами или настойками. Уменьшают воспаление и снимают боль, помогают уменьшить отечность, улучшить кровообращение в пораженной области. Для компрессов используют настойки из трав – зверобоя или мяты.
• Мази и кремы с растительными компонентами – арникой, эвкалиптом, имбирем. Оказывают местное обезболивающее и противовоспалительное действие. Препараты наносятся на болезненные участки. Это уменьшает напряжение в суставах и улучшает микроциркуляцию в тканях.
• Травы и натуральные добавки – куркума, имбирь, чеснок и корень одуванчика. Например, куркума содержит куркумин – активное вещество, уменьшающее воспаление и боль в суставах.
• Натуральные добавки – Омега-3 жирные кислоты, хондроитин и глюкозамин. Поддерживают здоровье суставов, уменьшают воспаление, восстанавливают хрящевую ткань и замедляют дегенеративные процессы.

Нельзя не сказать и про сбалансированное питание, ведь оно снабжает организм необходимыми веществами для восстановления и поддержания структуры суставов. Поэтому в рацион включают продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Например, цитрусовые, ягоды, брокколи, перец, рыбу, яйца, орехи и оливковое масло.

Есть вопросы или нужна консультация?

Получите консультацию нашего специалиста. Он ответит на все ваши вопросы и расскажет, какое изделие лучше выбрать в вашем случае

Отправляя форму, вы принимаете условия политики конфиденциальности

Получить консультацию

Дарья,
консультант

Сейчас
онлайн

Питание для восстановления суставов и хрящей может проходить по следующему меню (пример сбалансированного дневного рациона):

Питание для восстановления суставов – это не разовая акция. Правильно составленному рациону нужно следовать постоянно.

Роль образа жизни в восстановлении суставов

На восстановление суставов и хрящей влияет образ жизни. Правильное питание, контроль веса и регулярная физическая активность – три основные составляющие ЗОЖ. Следование им уменьшает воспаление и боль, ускоряет процессы регенерации.

Здоровое питание поддерживает нормальную функцию суставов. Витамины и минералы укрепляют суставы и кости, а белки являются строительным материалом для соединительных тканей. Поэтому пища должна содержать витамины C и D, группы B, кальций, белки.

Контроль веса необходим для снижения нагрузки на суставы. Избыточная масса тела – один из основных факторов риска, особенно для коленных и тазобедренных тканей. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы, провоцируя быстрый износ, снижение подвижности и развитие воспалений.

Поддерживать нормальный вес помогает регулярная физическая активность. В частности, упражнения для гибкости и укрепления мышц. Они – основа поддержания здоровья суставов. Умеренная физическая активность улучшает кровообращение, уменьшает воспаление и укрепляет мышцы. Это, в свою очередь, снижает нагрузку на суставы.

Профилактика повторных повреждений

Восстановление коленного сустава без операции включает профилактические меры. Они исключают травмы (даже повторные) посредством поддержки нормального веса. Контроль массы снижает нагрузку на суставы, особенно колени и бедра, уменьшая риск их повреждений. ЛФК – еще один профилактический способ. Однако нужно соблюдать правильную технику выполнения упражнений, поскольку неправильное распределение нагрузки приведет к травмам.

В целях профилактики предстоит регулярный прием витаминов и минералов:

• кальция;
• витамина D;
• омега-3 жирных кислот.

Нельзя исключать своевременное лечение воспалительных заболеваний суставов. Это предотвратит развитие негативных последствий. Комплексный подход к профилактике, включающий ЗОЖ и внимание к своему организму – это основа здоровья суставов.

Роль “Artraid” в восстановления суставов

Восстановление суставов без операции возможно с применением продукции “Artraid”. Их разработкой занималась группа компаний с 2015 года. 

Польза продукции от компании “Artraid”

Микросферы “Artraid” оказывают положительное воздействие на восстановление подвижности суставов. Они способствуют медленному и стабильному высвобождению активных веществ – хондроитина и глюкозамина. Это восстанавливает хрящевую ткань, улучшает подвижность суставов и снижает воспаления.

Продукция стимулирует синтез коллагена, который необходим для регенерации хрящевых клеток. Также уменьшается износ суставов, улучшаются их амортизационные функции, и предотвращается развитие остеоартрита.

“Artraid” оказывает мягкое анальгезирующее и противовоспалительное действие, снижает дискомфорт и воспаление, которые часто сопровождают проблемы с суставами. Продукция получила способность работать на клеточном уровне и улучшать метаболизма в тканях. Поэтому микросферы поддерживают нормальную функцию суставов, укрепляют их структуру. Постепенное высвобождение активных веществ помогает длительно поддерживать терапевтический эффект. 

Процедуры, которые делает пациент с применением микросфер

Применение микросфер простое. Продукция подходит для использования в домашних условиях. В период покоя или отдыха изделия с микросферами прикладывают локально на ту область, которой нужна помощь. Поэтому в продаже есть варианты изделий для разных участков тела. Останется выбрать подходящий вариант. 

Продукция проста в использовании. Ее накладывают на нужную часть тела и выдерживают необходимое время. Начальные сеансы длятся не более 15 минут. Затем длительность постепенно увеличивают.

Показания и противопоказания данной процедуры

Если нужен универсальный вариант, подойдет повязка. Она нужна для фиксации на плечевой сустав, руку, спину, поясницу, боковую часть туловища, голени, бедра. Если проблемы затрагивают запястья, то пригодится напульсник. Он показал свою эффективность в помощи лучезапястному суставу.

Какие еще есть показания к применению:

• Дискомфорт или усталость в кистях рук. В таких случаях нужна специальная варежка или муфта. 
• Расслабление мышц локтевого сустава, когда ощущается дискомфорт. Для этих целей подойдет налокотник.
• Дискомфорт в коленном суставе. Их купирует наколенник.
• Дискомфорт в области крестца поможет устранить пояс.
• Усталость в области спины, неприятные ощущения снимет жилет, подарив эффект релаксации.

Комплексный вариант, который помогает снимать дискомфорт во всем теле – матрас «Капсула». Он показывает эффективность, снимая с человека усталость, накопленную во время долгого пребывания на ногах, после физической нагрузки. 

Противопоказания – повышенная температура тела, злокачественные новообразования, гнойные процессы. При наличии одного из этих состояний, использовать продукцию с микросферами не стоит.

Заключение

Восстановление здоровья суставов требует комплексного подхода – правильного питания, контроля веса, регулярных физических упражнений и применения эффективных средств (например, микросфер Artraid). Эти простые, но важные шаги сохранят подвижность тканей и предотвратят болезненные симптомы. Чем раньше начать заботиться о своих суставах, тем проще предотвратить серьезные заболевания и повреждения.